Disciplinas | Jisei Kikô (Chi Kung)
O Jisei Kikô desenvolve o potencial físico e psíquicos latentes em cada um de nós. A sua prática permite cultivar a sensibilidade interna do corpo e é fundamental para alcançar a saúde e o bem-estar.
Educar o corpo a partir do interior. Respiramos pelos pulmões e pela pele e, associando à respiração diferentes imagens, é possível estimular o corpo de maneira diferente e tomar consciência de diferentes sensações. Uma interiorização que faz nascer uma visão interior capaz de perceber e compreender sempre com maior profundidade.
Treinar e sensibilizar-se à percepção do ki é a base para alcançar a saúde, objectivo principal do método Jisei. O kikô ou arte do sopro/energia, é o elemento que estrutura o método na medida em que mobilizar e reforçar a energia é uma prática que se reencontra de forma explícita ou implícita em todas as disciplinas que o compõem.
O Jisei Kikô nasceu da colaboração entre o doutor Toshihiko Yayama e o mestre KenjiTokitsu. Neste método convergem elementos do budismo, do taoísmo, do yoga, de diferentes artes marciais assim como das medicinas chinesa e ocidental. O Jisei Kikô integra o conceito de chacra, que em yoga identifica os principais centros de energia no corpo humano.
O Jisei kikô, composto de diferentes séries de exercícios e katas, visa aumentar as capacidades físicas pela prática das artes marciais e permite optimizar o dinamismo natural do corpo humano. Esse dinamismo constrói-se pela sensibilização progressiva ao ki e pela sua circulação no corpo. Para fazer circular o ki no corpo é necessário colocar cada articulação a funcionar de forma óptima.
A definição de articulação no kikô é específica. Para além das articulações tradicionais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca, etc.), são também incluídos o baixo-ventre, o umbigo, o plexo solar, o peito, e a parte inferior da garganta. Essas zonas móveis do corpo, que podemos denominar articulações “técnicas“, são centros de energia nas quais se desenvolve uma força considerável. Assim, não apenas é necessário aumentar o número de articulações técnicas, mas também aumentar a funcionalidade de cada uma delas. É necessário desenvolver todas as articulações de forma a que cada uma se torne um centro de energia, e, simultaneamente, reforçar os outros chacras. Isto traduz-se, igualmente, um maior dinamismo corporal.
No Jisei Kikô, dos chacras do tronco fazem-se articulações (as charneiras) e as articulações naturais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca), chacras.
Fazendo intensamente os exercícios estudados para aumentar a saúde chega-se automaticamente à eficácia, no sentido técnico do termo, utilizando o ki durante os combates, mas também no sentido físico, aumentando o bem-estar. Cada aluno pode, assim, modular a intensidade da prática segundo os seus próprios objectivos.
Educar o corpo a partir do interior. Respiramos pelos pulmões e pela pele e, associando à respiração diferentes imagens, é possível estimular o corpo de maneira diferente e tomar consciência de diferentes sensações. Uma interiorização que faz nascer uma visão interior capaz de perceber e compreender sempre com maior profundidade.
Treinar e sensibilizar-se à percepção do ki é a base para alcançar a saúde, objectivo principal do método Jisei. O kikô ou arte do sopro/energia, é o elemento que estrutura o método na medida em que mobilizar e reforçar a energia é uma prática que se reencontra de forma explícita ou implícita em todas as disciplinas que o compõem.
O Jisei Kikô nasceu da colaboração entre o doutor Toshihiko Yayama e o mestre KenjiTokitsu. Neste método convergem elementos do budismo, do taoísmo, do yoga, de diferentes artes marciais assim como das medicinas chinesa e ocidental. O Jisei Kikô integra o conceito de chacra, que em yoga identifica os principais centros de energia no corpo humano.
O Jisei kikô, composto de diferentes séries de exercícios e katas, visa aumentar as capacidades físicas pela prática das artes marciais e permite optimizar o dinamismo natural do corpo humano. Esse dinamismo constrói-se pela sensibilização progressiva ao ki e pela sua circulação no corpo. Para fazer circular o ki no corpo é necessário colocar cada articulação a funcionar de forma óptima.
A definição de articulação no kikô é específica. Para além das articulações tradicionais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca, etc.), são também incluídos o baixo-ventre, o umbigo, o plexo solar, o peito, e a parte inferior da garganta. Essas zonas móveis do corpo, que podemos denominar articulações “técnicas“, são centros de energia nas quais se desenvolve uma força considerável. Assim, não apenas é necessário aumentar o número de articulações técnicas, mas também aumentar a funcionalidade de cada uma delas. É necessário desenvolver todas as articulações de forma a que cada uma se torne um centro de energia, e, simultaneamente, reforçar os outros chacras. Isto traduz-se, igualmente, um maior dinamismo corporal.
No Jisei Kikô, dos chacras do tronco fazem-se articulações (as charneiras) e as articulações naturais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca), chacras.
Fazendo intensamente os exercícios estudados para aumentar a saúde chega-se automaticamente à eficácia, no sentido técnico do termo, utilizando o ki durante os combates, mas também no sentido físico, aumentando o bem-estar. Cada aluno pode, assim, modular a intensidade da prática segundo os seus próprios objectivos.
